孕期該注意什么

懷孕的周數(shù)一般為40周，最后一次例假的第1天直至分娩結(jié)束為孕期。那么，準(zhǔn)媽媽在這40周的孕期該注意什么呢？

這要著重從幾個方面入手：

第一，注意營養(yǎng)補充和飲食，孕前3個月需要遵醫(yī)囑開始補充葉酸，然后孕16周可以開始補鈣，補充營養(yǎng)，忌大魚大肉，建議孕婦多吃清淡營養(yǎng)的食物，戒煙戒酒。

第二，保持心情放松，精神因素的緊張會對胎兒造成影響。

第三，建議孕婦去人多的地方，減少接觸傳染病。

第四，性生活中，最好在懷孕前三個月內(nèi)和懷孕第七個月以后禁止同房，避免因同房導(dǎo)致流產(chǎn)或早產(chǎn)。

第五，不接觸有毒有害物質(zhì)。

第六，洗澡時間不要太久，水溫也不要太高，忌坐浴，因為有可能使臟水進入陰道，這樣會引起多種婦科疾病，比如：宮頸炎、附件炎，外陰感染等，從而引起早產(chǎn)。不要在公共浴室洗澡。

第七，孕婦看電視時不要距離電視太近，距離要和電視屏幕保持2米以上。

最后，懷孕期間要遵醫(yī)囑規(guī)范檢查，出現(xiàn)不適及時就醫(yī)。

總之，為了生下一個健康的寶寶，在懷孕期間應(yīng)該注意很多事情。

標(biāo)簽：懷孕周數(shù)40周一般