為什么孕婦后期愛吃甜的

在妊娠晚期，除了與日常生活有關(guān)的事項外孕婦還必須調(diào)整飲食。一些孕婦會非常喜歡甜食，但她們又會非常擔(dān)心這會對生產(chǎn)有害。那么，為什么孕婦在后期喜歡吃甜食呢？

女性懷孕后，由于雌激素和孕酮含量增加，胃腸功能可能會更好。此外，新陳代謝會比未懷孕時增加偶爾會感到嘴巴沒味道而難受，所以會喜愛吃一些甜食刺激味覺。然而，為了避免懷孕后發(fā)生妊娠糖尿病，孕婦應(yīng)盡可能減少食用高熱量的甜品。

喜歡甜食的孕婦在孕后期需要注意什么呢？

1、女性懷孕期間，糖含量較高的糖果和水果必須加以控制。如果身體血糖高，主食包括大米和面食也應(yīng)該少吃，并且應(yīng)該盡可能多吃營養(yǎng)豐富的蔬菜。

2、青蘋果對于想要控制血糖的準(zhǔn)媽媽來說是非常好的水果。它們營養(yǎng)豐富，糖含量低，可以適當(dāng)吃一些。

3、患有高血壓和高血糖的孕婦千萬不能粗心大意，每天測量自己的血壓和血糖是必要的，而且必須按照醫(yī)生的指示按時進(jìn)行產(chǎn)前檢查。

4、平時孕婦的飲食應(yīng)該是清淡的，不應(yīng)該再有重油鹽。飲食應(yīng)多樣化，避免偏食和挑食。還應(yīng)該注意蛋白質(zhì)的攝入，多吃如雞蛋、蝦、肋骨、魚等食物。

懷孕期間，孕婦不宜吃太多含糖高的食物。長期攝入不僅會增加體重，還會繼續(xù)增加某些剖宮產(chǎn)指征的風(fēng)險。因此，必須合理控制孕期糖的攝入。

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