孕八個月能不能右側睡

當懷孕進入中后期的時候，很多孕婦在進行產檢的時候，醫(yī)生通常會建議采用左側的睡姿來睡覺，但是對于本來已經習慣于右側睡的孕婦來說，這就是一件很難改變的事情了。但很多孕婦又擔心長期右側睡會對胎兒不好，那么孕八個月能不能右側睡呢？

孕8月右側睡一般是可以的，但不能長時間堅持右側睡，因為在懷孕的時候，如果子宮是右旋位，長期右側睡就有可能會出現子宮左側旋轉，從而使子宮位置的韌帶和系膜出現緊張的狀態(tài)，導致血管受到牽拉，影響胎兒血液供應，也可能會造成胎兒慢性缺氧。

建議在懷孕時可采取左側睡為主，但如果身體出現麻木或者疼痛等不適的現象，也可以選擇右側臥或者仰臥，盡量不要過于勉強自己，可以采取舒服的睡姿。平時的時候可以多走動一下，行走時應該選擇環(huán)境比較好的場所，盡量不要選擇交通擁擠的街道，避免吸入過多的汽車尾氣。

平時走路的時候要注意應保持正確的走姿，使雙肩放松，有利于預防靜脈曲張。還要注意保持營養(yǎng)均衡，平時的時候可以適當的吃些含有蛋白質以及脂肪酸和鈣物質的食物，可以補充身體需要的營養(yǎng)。

標簽：懷孕八個月側睡能不能