孕早期腿抽筋痛是怎么回事

懷孕是很幸福的事情，但是懷孕對于很多女人來說都非常辛苦，懷孕初期會有腿抽筋的癥狀發(fā)生，因此，會給許多孕媽帶來極大的不適感，抽筋雖然常見，但是應(yīng)了解原因，盡量預(yù)防，那么，孕早期腿抽筋痛是怎么回事？

懷孕初期腿抽筋一般都是孕婦體內(nèi)血鈣過低而引起的，懷孕期間走得太多或者是站得時間過久，腿部肌肉的負(fù)擔(dān)都會增加，從而也會造成腿抽筋的情況，在這個時間一定要好好的補(bǔ)鈣，孕婦每天都要吸收充足的鈣，可以多吃一些含鈣豐富的食物?？梢远嗪纫恍┠?，還要多注意曬太陽，充足的鈣可以更好的避免孕婦腿抽筋的癥狀，對于寶寶的成長也會有很大的好處。

果孕婦出現(xiàn)了腿抽筋的情況，一定要及時的補(bǔ)鈣，孕婦可以在平時多吃一些含鈣豐富的食物，還可以使用按摩的方法來調(diào)理，腿抽筋了首先應(yīng)該輕輕按摩抽筋的部位，然后慢慢伸直舒展抽筋部位的肌肉，最后在用熱毛巾敷在抽筋的地方，可以更好的緩解疼痛的癥狀。也可以通過食療的方法來調(diào)理，平時要多吃一些海產(chǎn)品，豆類，奶類補(bǔ)鈣，還要注意多休息，確定孕婦和胎兒都健康。

標(biāo)簽：懷孕抽筋