孕婦喝什么茶水對(duì)寶寶好

孕婦在平時(shí)應(yīng)該適當(dāng)多喝些水，如果感覺(jué)白開(kāi)水淡而無(wú)味，也可以適當(dāng)喝些茶水，在選擇茶水種類(lèi)時(shí)，很多孕婦首先考慮的是寶寶，希望能喝對(duì)寶寶有益的茶水，那么，孕婦喝什么茶水對(duì)寶寶好？

1、綠茶：紅茶含有維生素C、鋅等營(yíng)養(yǎng)成分，要孕婦可以每天喝2-3杯淡綠茶，能起到增強(qiáng)心肺功能、促進(jìn)血液循環(huán)的作用，如果孕婦存在消化不良、孕期水腫，也可以通過(guò)喝綠茶得到改善。

2、檸檬茶：檸檬茶里面含有一定量的維生素C，可以起到抗氧化的作用，對(duì)皮膚有好處，另外，檸檬茶雖然喝起來(lái)有酸味，但其實(shí)是堿性飲品，孕婦如果出現(xiàn)孕吐反應(yīng)，通過(guò)喝檸檬茶可以幫助中和胃酸，降低刺激，而且酸味的口感也可以幫助有效減輕孕吐，增進(jìn)食欲。在懷孕早期出現(xiàn)孕吐反應(yīng)，食欲不振時(shí)，可以喝一些檸檬茶。

3、茉莉花茶：茉莉花苞可以起到一定的軟化宮頸的作用，可以讓孕婦在生孩子的時(shí)候少受一些苦，也可以更順利生產(chǎn)。

4、菊花茶：菊花茶有清熱解毒的作用，可以幫助降火、預(yù)防胎毒，如果擔(dān)心菊花茶性寒，可以在喝菊花茶時(shí)加入幾顆枸杞。

標(biāo)簽：孕婦茶水寶寶平時(shí)