孕中期老是胃脹疼怎么辦

孕婦出現(xiàn)腸胃不適是比較常見(jiàn)的情況。尤其是孕中期階段，子宮逐漸增大之后極易壓迫到胃部，很容易導(dǎo)致孕婦頻繁出現(xiàn)胃脹疼，癥狀嚴(yán)重者甚至還會(huì)出現(xiàn)食欲不振和便秘。那么，孕中期老是胃脹疼怎么辦呢？

孕中期經(jīng)常胃脹疼痛可以從飲食、藥物以及運(yùn)動(dòng)等方面進(jìn)行改善。首先是在飲食上，孕婦由于受到激素以及子宮的擠壓，腸胃的消化功能會(huì)減弱，所以在飲食上最好吃一些易消化的食物，比如說(shuō)軟爛的面條或者粥，能促進(jìn)腸道蠕動(dòng)的益生菌以及富含粗纖維的蔬菜也是不錯(cuò)的，最好不要吃容易脹氣的豆制品。

其次，孕婦也可以用藥物進(jìn)行壓制。這種措施一般是針對(duì)胃脹氣較為嚴(yán)重的孕婦，如果疼痛感已經(jīng)十分強(qiáng)烈，甚至影響到孕婦正常攝入食物，會(huì)對(duì)嬰兒營(yíng)養(yǎng)攝取不利，所以可以在醫(yī)生指導(dǎo)下適當(dāng)服用藥物，對(duì)于藥物的使用量一定要謹(jǐn)慎，防止對(duì)胎兒造成副作用。

最后孕中期也可以利用適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)來(lái)緩解胃脹氣，如果孕婦每天吃完飯之后都躺著或者坐著不動(dòng)，腸道本身沒(méi)有動(dòng)力進(jìn)行消化，會(huì)加重腸胃的負(fù)擔(dān)，所以吃完飯后可以適當(dāng)走動(dòng)，不需要過(guò)于激烈的跑步運(yùn)動(dòng)，輕緩的散步更適合孕婦。

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