孕婦感冒能吃什么菜

因?yàn)樵袐D身體狀況特殊，所以孕婦感冒之后不能隨便服藥。如果感冒癥狀輕微，可以通過多喝水、多休息、多吃一些新鮮的果蔬來緩解癥狀。只有當(dāng)感冒嚴(yán)重時，才需要咨詢醫(yī)生用藥。那么，孕婦感冒能吃什么菜呢？

1、絲瓜。絲瓜含有豐富的維生素C，有利于抗病，還含有豐富的維生素B，有利于胎兒的大腦發(fā)育和孕婦的健康。絲瓜還可以清熱化痰，絲瓜對發(fā)熱痰多、氣喘、熱咳嗽等癥狀有很好的緩解作用。

2、南瓜。南瓜可以加在主食里一起吃，南瓜不僅含有豐富的維生素，還含有大量的果膠，能有效消除體內(nèi)感冒病毒。做成南瓜小米粥能提高孕婦的食欲，而小米是養(yǎng)胃的最佳選擇。

3、白菜。白菜含有豐富的維生素和膳食纖維，是最有營養(yǎng)的蔬菜之一。白菜不僅能增進(jìn)食欲，幫助消化，還能提高機(jī)體抗病能力、清熱解毒、化痰止咳。孕婦幫助排出體內(nèi)的毒素和代謝廢物，有利于母親和胎兒的健康。

4、胡蘿卜。胡蘿卜中的胡蘿卜素在人體內(nèi)可以轉(zhuǎn)化為維生素A，能有效提高人體抵抗力，顯著改善腸胃蠕動。并且胡蘿卜還能促進(jìn)細(xì)胞恢復(fù)，有效幫助身體修復(fù)因感冒而受損的細(xì)胞。

標(biāo)簽：孕婦狀況因?yàn)?/a>能吃