孕婦什么時候吃燕窩對寶寶好

燕窩是一種對人體有益的食物。孕婦在妊娠期間，可以適當進食那些純天然的燕窩進行滋補。不過孕婦吃燕窩也有講究，只有在適當?shù)臅r期內(nèi)食用才能發(fā)揮燕窩的最大功效。那么，孕婦什么時候吃燕窩對寶寶好呢？

燕窩適合在懷孕的任何階段食用，而且每一個階段食用燕窩的好處也是不一樣的。

1、孕早期。在懷孕早期是吃燕窩的最佳階段，因為在懷孕的前三個月由于胎盤發(fā)育不良等一些外部因素很容易發(fā)生流產(chǎn)。因此，如果孕婦體質(zhì)不好或有習慣性流產(chǎn)史，懷孕后就可以吃燕窩，至少要等到懷孕三個月的時候在吃燕窩。

2、孕中期。在懷孕中期胎兒生長加速，胎兒體重顯著增加，此時孕婦要注意補充營養(yǎng)。正常來說，這一階段的孕婦情況比較穩(wěn)定，吃一些燕窩能夠滿足自身的營養(yǎng)需求，也可以滿足胎兒的營養(yǎng)需求。同時，還能增強孕婦的免疫力。

3、孕晚期。在孕晚期胎兒的發(fā)育速度更快，所以孕婦的營養(yǎng)消耗也比較多，此時需要大量的營養(yǎng)補充。如果長期不吃補品，孕婦經(jīng)常會感到疲倦，這個時候吃燕窩也很合適。

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