孕婦2個月能吃海魚嗎

海魚又名咸水魚，魚肉內(nèi)含豐富的蛋白質(zhì)、氨基酸以及各種微量元素。經(jīng)常食用不僅可以降低膽固醇，還可以預防心腦血管疾病。不過海魚并不適合所有人群食用，比如痛風患者就要忌食。那么，孕婦2個月能吃海魚嗎？

孕婦2個月能吃海魚。海魚的種類很多，比如帶魚、鮭魚等，與普通的魚相比，海魚的味道更鮮美，腥味更少，營養(yǎng)價值更高，所以在孕期食用海魚是很不錯的選擇。其實無論是哪種海魚，都含有豐富的dha，所以在懷孕的時候吃海魚可以讓胎兒更加聰明。

孕婦應該少吃以下幾種海鮮：

1、螃蟹。螃蟹性寒，即使是普通人吃多了也會腹瀉，如果孕婦食用不當很容易會造成流產(chǎn)，尤其是在孕早期更不宜多食。而且蟹鉗中含有一定的激素，在吃螃蟹的時候不能吃蟹鉗。實在想吃螃蟹，可以在烹制的時候加入一些姜，能夠降低寒氣。

2、鱉類。鱉類也屬于是寒性的海鮮。普通人食用可以起到補血行氣、清熱去燥、調(diào)節(jié)血壓的作用。但對于孕婦來說，食用后會活血化瘀，有可能會導致流產(chǎn)，尤其鱉類的外殼，堪比墮胎藥。

3、其他魚類。孕婦也不能吃咸魚、熏魚、干魚，這些魚含有亞硝胺，所以不宜多吃，不利于孕婦和胎兒的健康。

標簽：海魚咸水孕婦2個月又名