孕婦腳踝靜脈曲張?jiān)趺崔k

靜脈曲張是常見的四肢血管疾病，多發(fā)生于身體下肢。女性懷孕后，由于體內(nèi)荷爾蒙發(fā)生改變、子宮增大壓迫血管、家族遺傳、過度肥胖等原因，很容易出現(xiàn)孕期靜脈曲張。那么，孕婦腳踝靜脈曲張?jiān)趺崔k呢？

　　1、穿寬松的衣服。有些孕婦之所以會出現(xiàn)孕婦腳踝靜脈曲張不是疾病引起的，而是平時喜歡穿緊身衣、束腰帶，導(dǎo)致血管長時間被壓迫。

　　2、不要長時間保持一個姿勢。出現(xiàn)腳踝靜脈曲張不能一直躺著、坐著，這不利于病情恢復(fù)。因此，坐、站或者躺了一段時間之后一定要活動活動。特別是在坐的時候不要交叉雙腿或者蹺二郎腿，以免影響靜脈血回流。

　　3、泡腳。每天早晚用熱水泡泡腳、按摩腳和腿，能夠改善腳部和腿部的血液循環(huán)。

　　4、繃帶治療。出現(xiàn)腳踝靜脈曲張的時候可以用繃帶適當(dāng)纏一下腳踝，這樣可以減少血栓的沉積，使血液循環(huán)更加順暢。

　　5、在水中行走。當(dāng)在水中行走時，水的壓力和浮力的作用就類似于繃帶或瘦腿襪。水的溫度要低于體溫，這樣才會有效果。

　　6、穿靜脈曲張襪。靜脈曲張襪可以從腳踝開始，逐漸減輕腿部的壓力，促進(jìn)血液回流，緩解靜脈曲張的癥狀。

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