孕婦后期需要吃鵝蛋嗎

大多數(shù)孕婦在懷孕晚期會被家里的老人叫吃鵝蛋，說這是為了“清胎毒”。那么孕婦后期需要吃鵝蛋嗎？

孕婦后期可以吃鵝蛋。鵝蛋具有豐富的營養(yǎng)價值，有益于胎兒和孕婦的健康。鵝蛋性質(zhì)溫暖，味道甜美。它們還富含蛋白質(zhì)、脂肪、卵磷脂、膽固醇、維生素等物質(zhì)，能健腦益智，補中益氣，消除胎毒，提高免疫力。一般建議在懷孕的8月至9月期間食用鵝蛋，每周3至5粒。不要吃太多，它會增加膽固醇，這對孕婦的健康不利。

鵝蛋對孕婦有什么好處呢？

1、孕婦吃鵝蛋有助于胎兒智力發(fā)育。無論是雞蛋、鴨蛋還是鵝蛋，它們的脂肪主要存在于蛋黃中。鵝蛋的蛋黃富含磷脂，其中大約一半是卵磷脂，因為卵磷脂有利于人腦和神經(jīng)組織的發(fā)育。因此孕婦吃鵝蛋，有利于孕婦及其胎兒的大腦和神經(jīng)發(fā)育。

2、孕婦可以通過吃鵝蛋來預(yù)防感冒。在寒冬季節(jié)，孕婦不可避免地受到寒冷的影響，而鵝蛋屬于熱性食物，所以它們可以補充中間的水分和補氣。因此，寒冷季節(jié)的孕婦不妨吃鵝蛋，以防止寒冷侵襲身體。這樣，孕婦就不容易因感冒而患感冒等疾病，從而避免造成身體不適。

3、孕婦吃鵝蛋可以增強記憶力。懷孕期間，由于身體不適或周圍環(huán)境的影響，孕婦容易易怒和記憶力喪失。這時不妨打一個鵝蛋，放一些糖攪拌均勻，早上蒸一蒸，空著吃，這樣可以清腦益智。

標(biāo)簽：孕婦鵝蛋要吃后期大多數(shù)