孕婦血糖高不吃甜食可以緩解嗎

很多準(zhǔn)媽媽在孕期都喜歡吃一些甜的東西，但是對于高血糖的準(zhǔn)媽媽來說，吃甜食似乎是一個(gè)很大的問題，而且妊娠高血糖對于孕婦的身體也是十分不利的，也不利于胎兒的發(fā)育。那么孕婦血糖高不吃甜食可以緩解嗎？

孕婦血糖高不吃甜食可以幫助緩解嗎，但是不同的甜食含糖量不同，需要計(jì)算熱量，注意從主食中減去。比如一個(gè)大蘋果產(chǎn)生的熱量相當(dāng)于一兩大米。所以一次不能吃太多，比如一次只能吃1~2個(gè)西瓜或者半個(gè)蘋果，具體到患者可以吃多少甜食。

如果吃甜食后血糖明顯升高，說明不適合吃這類食物，或者吃多了。如果能根據(jù)血糖監(jiān)測結(jié)果準(zhǔn)確調(diào)整飲食，這個(gè)問題就迎刃而解了。其實(shí)糖尿病人吃甜點(diǎn)還有一種方法，就是用甜味劑代替糖。常用的甜味劑有甜菊糖、雙歧糖、阿斯巴甜和木糖醇。

這類食物比糖甜得多，但對血糖沒有影響，熱量很少或沒有。需要注意的是，添加了甜味劑的食物并不真正意味著“無糖”，不能多吃。孕婦出現(xiàn)血糖高的情況首先要了解血糖情況，如果血糖略有上升，可以控制主食和甜食的量。

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