怎樣緩解孕婦坐骨神經(jīng)痛

孕婦在妊娠期間會(huì)有許許多多的并發(fā)癥，隨著孩子周期數(shù)變大，孕媽媽的一些孕期癥狀就會(huì)越明顯，有一些孕婦還會(huì)患一些疾病，所以孕媽媽一定要多注意自己的身體狀況，那么，怎樣緩解孕婦坐骨神經(jīng)痛？

如果孕婦有坐骨神經(jīng)痛，建議平時(shí)避免久坐和長(zhǎng)時(shí)間站立。并且可以對(duì)疼痛部位進(jìn)行適當(dāng)?shù)臒岱蠛桶茨?，緩解局部疼痛和不適。平時(shí)休息時(shí)，要盡量保持舒適的姿勢(shì)。如果孕婦在懷孕期間有坐骨神經(jīng)痛的癥狀，孕媽媽應(yīng)該注意休息，避免過度勞累。

孕媽媽還應(yīng)該睡覺時(shí)調(diào)整睡眠姿勢(shì)，并在雙腿之間放一個(gè)枕頭。在日常生活中不要長(zhǎng)時(shí)間彎腰。如果癥狀好轉(zhuǎn)，孕媽媽可以適當(dāng)?shù)刈鲆恍┗顒?dòng)；如果癥狀嚴(yán)重，建議使用冷敷、熱敷或中藥按摩來緩解癥狀。

切記不要自行用藥，以免對(duì)腹中的胎兒造成嚴(yán)重的影響，要在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行治療，讓自己的身體健康，孕媽媽一定要定期的到醫(yī)院進(jìn)行檢查，檢查自己的身體狀況和腹中胎兒的發(fā)育情況，如果有任何異常情況，及時(shí)到醫(yī)院就診，以免耽誤病情或傷害到腹中胎兒。

標(biāo)簽：孕婦神經(jīng)痛坐骨緩解妊娠