孕晚期益生菌什么時候吃最好

很多孕婦受到身體激素水平變化的影響，會出現(xiàn)腸胃蠕動減慢的情況，從而導致便秘癥狀的發(fā)生。所以孕婦在孕期會通過服用益生菌來幫助調(diào)理腸胃，這樣就能有效改善孕期便秘癥狀，那么，想問一下孕晚期益生菌什么時候吃最好？

孕婦孕晚期出現(xiàn)腸道蠕動減慢的問題后，可以通過服用益生菌來幫助調(diào)節(jié)腸胃。而通常在晚上睡覺前服用益生菌的效果會更好，孕婦也可以在飯前或飯后服用，這樣都是能夠起到調(diào)節(jié)腸胃的效果的，可以有效預(yù)防孕晚期便秘癥狀的發(fā)生。

孕婦在沖泡益生菌時，還要注意沖泡的水溫不宜過高，水溫過高的話，可能會破壞益生菌的成分，這樣就無法達到調(diào)理腸胃的效果。孕婦還要注意不要自行盲目服用益生菌，最好是在醫(yī)生的指導下服用，以免服用不當給胎兒發(fā)育造成不良影響。

另外，孕婦孕晚期還要注意飲食營養(yǎng)的補充，合理搭配膳食，確保充足的營養(yǎng)攝入，還要避免攝入過多高熱量、高脂肪的食物，以免引起身體肥胖導致巨大兒的出現(xiàn)，這樣可能會增加后期分娩的難度，甚至導致難產(chǎn)現(xiàn)象的發(fā)生。

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