孕婦怎樣預(yù)防妊娠高血糖

糖尿病是全球多發(fā)性疾病，會對身體造成嚴(yán)重?fù)p害。懷孕期間，孕婦因為攝入了過多的高營養(yǎng)物質(zhì)，更容易導(dǎo)致妊娠期糖尿病。妊娠期高血糖會對孕婦自身和胎兒產(chǎn)生不好的影響，嚴(yán)重的甚至?xí)鹆鳟a(chǎn)。那么，孕婦怎樣預(yù)防妊娠高血糖呢？

妊娠高血糖的主要誘因之一是營養(yǎng)素的攝入不合理，所以孕婦控制血糖，首當(dāng)其沖的要合理飲食，避免營養(yǎng)過多。少食多餐，多吃一些高纖維、高蛋白的食物，少吃油炸的高脂肪食物和高糖甜品，像是西瓜等含糖量高的水果也要定量。每天喝純牛奶，保證鈣和蛋白質(zhì)的攝入，飲食均衡。每天進(jìn)行一定時間的有氧運(yùn)動，促進(jìn)新陳代謝。

妊娠后期，因為孕婦體內(nèi)激素分泌增多，使得孕婦身體對胰島素的敏感性降低，進(jìn)一步導(dǎo)致胰島素分泌不足，不能維持孕期正常的生理代謝，也會導(dǎo)致血糖升高。這種情況下建議在醫(yī)生指導(dǎo)下應(yīng)用可在孕期服用的降糖藥，效果不明顯的可以注射胰島素進(jìn)行對抗治療。

孕婦因為生病可能會變得焦慮不安，家屬應(yīng)對其進(jìn)行安慰和勸解，分擔(dān)孕婦的心理壓力。孕期患了妊娠高血糖也不要忘記做日常病情監(jiān)測。

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