月經(jīng)期能喝菊花枸杞茶嗎

菊花枸杞茶是一種常見的茶飲，可以起到明目清熱的作用，平時很多人都會泡來喝，對身體也有很好的效用，那么月經(jīng)期能喝菊花枸杞茶嗎？

月經(jīng)期間不宜喝菊花枸杞茶，因為菊花茶是寒性的，在月經(jīng)期服用會引起宮寒導(dǎo)致痛經(jīng)，枸杞中含有植物雌激素，在月經(jīng)期服用會影響體內(nèi)激素導(dǎo)致月經(jīng)量增多或者減少。所以女性在經(jīng)期最好是不要喝這種茶。在月經(jīng)期也不能服用綠茶，綠茶也是寒性的，也不能喝濃茶，容易引起精神興奮導(dǎo)致失眠，還容易引起月經(jīng)量增多、痛經(jīng)等情況。

在月經(jīng)期需要多喝紅棗茶、玫瑰花茶等，可以起到驅(qū)寒保暖的效用，紅棗有補血作用，可以預(yù)防經(jīng)期貧血。經(jīng)期需要注意腹部保暖，避免著涼。月經(jīng)期可以多吃一些能活血化經(jīng)的食品，盡量少吃寒性食物。雖然這些食物具能清熱降火，但是在經(jīng)期要少碰，比如像香蕉，西瓜等食品在月經(jīng)期就應(yīng)減少攝入量，以免導(dǎo)致痛經(jīng)或月經(jīng)不調(diào)等癥狀。

女性在月經(jīng)期間，因為身體免疫力比較差，所以要特別注意個人衛(wèi)生，每天要用溫水清洗外陰，還要多吃一些富含營養(yǎng)的食物，并多加休養(yǎng)，不能勞累過度，以免影響健康。

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