經(jīng)期前長痘怎么辦

女性愛美是天性，光滑白皙的臉蛋更是許多女性夢寐以求的，但是由于生理原因，很多女性朋友一到經(jīng)期前臉上就要長痘，給廣大女性造成了困擾，長了痘痘也會(huì)影響到自己的心情，那么，經(jīng)期前長痘怎么辦？

要知道，女性在月經(jīng)期間里，體內(nèi)雌激素和孕激素的含量都會(huì)急劇下降，反而雄性激素會(huì)變高，這也導(dǎo)致了這段時(shí)間女性的油脂腺分泌旺盛，從而造成經(jīng)期前痤瘡和粉刺的小爆發(fā)，而對于平時(shí)皮膚狀況就不是很好的朋友則更經(jīng)期前爆痘的情況就會(huì)更加明顯。

而想要解決，首先就是要做好保濕控油的工作，保證皮膚干凈水潤，其次則是要保證少食刺激性食物，如油炸、辛辣等，這些食物都會(huì)加劇體內(nèi)激素失衡，造成皮膚問題愈發(fā)嚴(yán)重，另外則是不要熬夜，熬夜也會(huì)引起內(nèi)分泌失調(diào)從而造成皮脂腺分泌旺盛，引起爆痘的問題出現(xiàn)。

只要注意到以上幾點(diǎn)問題，基本都可以緩解經(jīng)期起痘的狀況，但值得注意的是，在女性經(jīng)期期間，切記不要使用口服的去火的藥物，因?yàn)檫@些藥物基本都屬于寒性成分，容易造成痛經(jīng)等狀況的出現(xiàn)，至于已經(jīng)長起來的痘痘，可以等到經(jīng)期結(jié)束之后再做處理。

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