為什么經(jīng)期體重會(huì)增加

對于許多女性朋友而言，減肥絕對是一生的事業(yè)，而很多女性朋友卻在減肥過程中發(fā)現(xiàn)，自己明明管住了嘴，也邁開了腿，但一到經(jīng)期，體重卻總是直線上升，那么為什么經(jīng)期體重會(huì)增加？

的確，女性經(jīng)期，準(zhǔn)確來說應(yīng)該是女性經(jīng)期前，確實(shí)會(huì)出現(xiàn)體重突然升高的現(xiàn)象，最高甚至?xí)蝗辉鲋?公斤左右，但請不必過于擔(dān)心，因?yàn)檫@一部分突然多出來的分量，實(shí)際上并不是脂肪造成的，而是滯留在體內(nèi)的水分所帶來的重量。

在女性月經(jīng)到來之前，體內(nèi)的激素會(huì)發(fā)生改變，尤其是雌孕激素水平直接到達(dá)高峰，這也造成了女性體內(nèi)的水分滯留，造成短期體重突然增加的現(xiàn)象，但這些突然增加的重量也會(huì)隨著經(jīng)期來潮之后，體內(nèi)激素逐漸回落而慢慢消失，體重也會(huì)回落到之前的水平。

不過話雖如此，但女性經(jīng)期也還是需要注意健康的飲食，以及合理的運(yùn)動(dòng)，否則除了激素變化導(dǎo)致的水分滯留從而引起的體重升高，也還是會(huì)有真的變胖的可能性，減肥不可能一蹴而就，還需要長期努力的堅(jiān)持才能取得最終的成功。

標(biāo)簽：女性體重許多經(jīng)期增加