只喝飲料不喝水當(dāng)心尿路結(jié)石

　　29歲的浙江金華小伙小胡十年來只喝飲料不喝水，不曾想單位體檢被查出“尿里隱血”。

　　不少人嫌棄水沒有味道，經(jīng)常將飲料代替水來喝。加之市面上的飲料種類的越來越多，不少年輕人對(duì)水越加“嫌棄”了。然而，醫(yī)學(xué)專家提醒，飲料不能代替水。天氣炎熱時(shí)，飲料只會(huì)越喝越渴，此外，碳酸飲料、濃茶、咖啡等飲品還會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)鈣質(zhì)的流失，使尿里的鈣含量增多，形成結(jié)石。解渴還是喝水的好。

　　在熱天，喝上一口冰鎮(zhèn)飲料清爽解暑，可有些人會(huì)發(fā)現(xiàn)越喝飲料反而越渴。專家解釋，這是因?yàn)轱嬃喜皇窃诮o人體補(bǔ)水，而是脫水。如果一味的喝飲料，補(bǔ)充的水量上不去，尿中形成結(jié)石晶體的鹽類就會(huì)呈現(xiàn)超飽和狀態(tài)，晶體沉積便會(huì)導(dǎo)致尿路結(jié)石。此時(shí)，喝大量飲料，不僅不能解渴，還容易讓人“上癮”，越喝越想喝。

　　此外，可樂和果汁飲料中所含的碳酸鹽、磷酸鹽類物質(zhì)，濃茶、咖啡中含的咖啡因，還會(huì)促進(jìn)體內(nèi)鈣的排出，使鈣進(jìn)入泌尿系統(tǒng)，尿里鈣的含量增多，更加容易形成結(jié)石。案例中的小胡就是由于喝太多飲料，腎臟、尿路布滿了許多小結(jié)石，這些小結(jié)石在體內(nèi)不斷磨擦，就造成腎、輸尿管粘膜血管破裂，或者誘發(fā)感染，從而出現(xiàn)了血尿或隱血。

　　專家提醒，由于男人的天生尿路和愛出汗的特征，所以往往比女人更容易攤上這個(gè)毛病。

　　可是那么多的種類的水，哪種最健康？

　　專家建議，成人飲料首選白開水。因?yàn)樗侨梭w維持正常生理活動(dòng)的重要營養(yǎng)素，除了它自身的營養(yǎng)外，還起著溶化、吸收各種營養(yǎng)素、排出機(jī)體各種代謝廢物、參與體溫調(diào)節(jié)等作用。

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