胎兒頭沒有完全入盆怎么辦

在懷孕期間都會(huì)有安排定期的身體檢查，檢查孕媽身體的情況和胎兒的生長(zhǎng)的情況，很多孕媽最關(guān)心的就是胎兒生長(zhǎng)的情況，胎兒頭出現(xiàn)沒有完全入盆的情況都會(huì)令孕媽很擔(dān)心，不知道應(yīng)該怎么解決。那么胎兒頭沒有完全入盆怎么辦呢？

想要胎兒頭完全入盆可以這么做：

1、孕婦瑜伽。這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)能松弛準(zhǔn)媽媽腰部和骨盆的肌肉，能增加骨盆肌肉的力量以及準(zhǔn)媽媽的體力，能為準(zhǔn)媽媽順利分娩打下良好的基礎(chǔ)。

2、小馬步。孕媽可以手扶著桌沿，雙腳平穩(wěn)站立，慢慢彎曲膝蓋，骨盆下移，兩腿膝蓋自然分開直到完全曲屈。接著再慢慢站起，用腳力往上蹬，直到雙腿及骨盆都豎立為止，動(dòng)作可以重復(fù)數(shù)次。

3、散步法。散步在孕晚期是在合適不過的運(yùn)動(dòng)了，散步的時(shí)候不僅可以呼吸新鮮的空氣，還可以幫助嬰兒入盆，讓盆骨的韌帶松弛下來，為生產(chǎn)做好準(zhǔn)備，散步最好選擇環(huán)境清幽的地方，四周不要有污染物。

4、體操運(yùn)動(dòng)。運(yùn)動(dòng)體操在國外是一項(xiàng)非常流行的產(chǎn)前運(yùn)動(dòng)，體操不僅能讓胎兒的頭部入盆，還可以增加盆地肌的彈性和韌性。

以上這些運(yùn)動(dòng)都是可以幫助胎兒入盆，但孕婦在做運(yùn)動(dòng)的時(shí)候，一定要小心，不可做大幅度動(dòng)作。

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