早孕反應(yīng)期間吃什么好

女性同房以后，當(dāng)精卵結(jié)合形成的受精卵成功回到宮腔內(nèi)著床，體內(nèi)激素水平就會(huì)開始發(fā)生變化，隨著HCG激素、孕激素、雌激素的分泌增多，從懷孕6周左右就會(huì)出現(xiàn)早孕反應(yīng)，早孕反應(yīng)影響較大的就是惡心、反胃、嘔吐等，對(duì)此有女性問，早孕反應(yīng)期間吃什么好？

女性懷孕初期出現(xiàn)惡心、反胃、嘔吐等早孕反應(yīng)的時(shí)候，由于會(huì)影響女性的食欲，這樣會(huì)不利于女性孕期對(duì)營養(yǎng)的攝入，從而影響到胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育，所以女性可以吃些酸梅這類食物，酸梅營養(yǎng)豐富，味道酸酸甜甜的，不僅能促進(jìn)消化、提高食欲，還能緩解孕吐，吃新鮮的酸梅或煮些酸梅湯來喝也是可以的。

此外，女性還可以吃些蘇打餅干、饅頭、面包等較干的食物，這些食物含有碳酸氫鈉，是屬于堿性食物，可以平衡體內(nèi)的酸堿度，從而減輕孕吐的癥狀，由于孕吐早孕反應(yīng)一般在早上起床以后是比較嚴(yán)重的，所以可以在起床后，尚未吃早餐之前稍微先吃點(diǎn)這類堿性食物，能緩解晨起孕吐現(xiàn)象。

早孕反應(yīng)出現(xiàn)的時(shí)候飲食應(yīng)以清淡易消化為主，盡量減少每次進(jìn)食的量，做到少量多餐，這樣可以避免吃太飽容易引起嘔吐，注意少量多喝些溫水，預(yù)防脫水癥狀出現(xiàn)，要多吃些富含維生素的新鮮蔬菜和水果，能增強(qiáng)體質(zhì)，提高身體免疫力。

標(biāo)簽：女性反應(yīng)早孕以后同房