孕婦可以吃木葡萄嗎

孕婦需要補充營養(yǎng)，但是，也不能補的過了，反而會影響到孕婦以及胎兒的健康。但是，孕婦也不要怕體重增加而節(jié)食，其實，在孕期只要是能正常的飲食，多吃一些營養(yǎng)豐富的食物即可。不過，也有一些食物是不能吃的。那孕婦可以吃木葡萄嗎？

孕婦可以吃木葡萄，葡萄對孕婦來說是有益的，有安胎的作用，還能幫助孕婦補充水分與各種營養(yǎng)，對孕吐也能緩解作用。孕期應(yīng)當(dāng)多吃新鮮的水果與蔬菜。

孕婦應(yīng)當(dāng)多吃富含蛋白質(zhì)、維生素、鈣、鐵等營養(yǎng)豐富的食物，給孕婦合理全面的營養(yǎng)，提供胚胎各器官發(fā)育需要的各種營養(yǎng)素。孕期不宜吃高糖食物、高蛋白食物、高脂肪食物、高鈣食物、霉變食物，這類的食物不利于孕期保健，也不利于胎兒健康。

而且在孕期不要濫用一些補藥，再好的補藥也會經(jīng)過人體代謝過程，增加肝腎的負擔(dān)，產(chǎn)生一定的副作用。也不要吃熱性食物，在孕期應(yīng)當(dāng)遵循的是宜涼忌熱的原則。更不能擅自進補，濫用人參，孕期是需要補，但是不能過量的進補，否則會適得其反。

標(biāo)簽：孕婦葡萄補充營養(yǎng)