產(chǎn)檢血糖偏高怎么辦

很多孕婦在懷孕期間血糖會(huì)升高，這是因?yàn)榕栽趹言衅陂g激素水平不穩(wěn)定，所以要注意血糖的監(jiān)查。那么，產(chǎn)檢血糖偏高怎么辦？

血糖偏高的孕婦首先需要保持充足的睡眠，因?yàn)楝F(xiàn)在很多人都有熬夜的習(xí)慣，但是這樣不僅會(huì)影響身體健康，還會(huì)導(dǎo)致人體的器官無法正常休息。

需要特別注意避免勞累，盡量保持輕松愉悅的心情，這樣可以維持身體的健康?？梢赃M(jìn)行適當(dāng)?shù)男菹⒑瓦\(yùn)動(dòng)，精微的運(yùn)動(dòng)可以有效的分解肌肉中的糖分，達(dá)到降低血糖的效果，從而讓胰島素作用到更多糖分上。

適宜吃延緩血糖、血脂升高的食物。注意控制飲食,不吃甜食和咸食。要多運(yùn)動(dòng)鍛煉身體,使體內(nèi)的代謝產(chǎn)物及時(shí)排出。多吃五谷雜糧，如莜麥面、蕎麥面、燕麥面、玉米面等富含維生素b、多種微量元素及食物纖維的主食，長(zhǎng)期食用可降低血糖、血脂。可以適當(dāng)?shù)某砸恍┑鞍踪|(zhì)高的食物，還應(yīng)該多吃蔬菜和水果，這樣可以有效的降低血糖，預(yù)防妊娠期糖尿病的發(fā)生。平時(shí)做好血糖的自我檢測(cè)，如果血糖還是降不下來，那么就需要去醫(yī)院針對(duì)個(gè)人的情況進(jìn)行血糖的控制。

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