產(chǎn)前抑郁癥可以治療好么

懷孕期間許多孕婦都會(huì)擔(dān)心寶寶的健康狀況，特別是生產(chǎn)前，孕婦的焦慮最為明顯，這是產(chǎn)前抑郁癥的表現(xiàn)之一，是一種心理疾病，這對(duì)于孕婦而言，無(wú)疑是一種傷害。那么，產(chǎn)前抑郁癥可以治療好嗎？

產(chǎn)前抑郁通過(guò)一定的治療手段，是可以得到有效治療的。得了產(chǎn)后抑郁，應(yīng)該及時(shí)到醫(yī)院進(jìn)行檢測(cè)，進(jìn)行嚴(yán)重程度的評(píng)估，做出相關(guān)的治療方案。產(chǎn)后抑郁癥的治療方法大概有以下幾種。

藥物治療，藥物治療方法雖然在使用上有很多禁忌，但是如果使用得當(dāng)是能夠幫助患者有效迅速地得到十分好的治療效果，現(xiàn)在大多數(shù)抑郁癥的治療都在用藥物治療；

自我療法，自我療法是指要有自我認(rèn)同感，接受不完美的自己，對(duì)自己不要過(guò)于苛刻，不輕易否定自己；

合理的飲食，多吃富含維生素和氨基酸的食物，這些物質(zhì)對(duì)人的精神健康具有重要的影響；

注意休息，保證充足的睡眠，讓大腦有充足的休息；

心情放松，想要擁有一個(gè)輕松的心情，可以進(jìn)行悠閑的活動(dòng)，比如聽聽輕緩的音樂、看看書，還可以參加一些戶外活動(dòng)、逛逛景色好的地方，這樣有利于孕婦產(chǎn)生積極的情緒。

孕婦產(chǎn)前抑郁家人要足夠重視，可以疏導(dǎo)孕婦，讓孕婦不要過(guò)于緊張，不要有太大的壓力，跟孕婦解釋壓力的根源是沒什么的；孕婦也要多跟寶寶交流，這樣可以通過(guò)增加孕婦對(duì)寶寶的溝通，減少孕婦郁悶、焦慮的心情。

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