海叁對(duì)孕婦有什么好處

很多人認(rèn)為滋補(bǔ)的東西當(dāng)然是越多越好了，但是任何東西都是物極必反的，體內(nèi)的營(yíng)養(yǎng)品過(guò)多，不能被消化時(shí)就會(huì)出現(xiàn)消化不良，而且會(huì)對(duì)其他器官造成負(fù)擔(dān)。因此吃補(bǔ)品也需要適量的吃，不要一次吃太多。那么海叁對(duì)孕婦有什么好處呢？

海參具有很高的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。一般孕婦在懷孕期間，身體內(nèi)需要大量的維生素和微量元素的補(bǔ)充，而海參具備這些條件，必然是孕婦的首選滋補(bǔ)品。同時(shí)，孕婦吃海參的好處還能補(bǔ)充其體內(nèi)失去的微量元素碘，這種微量元素不僅可以促進(jìn)胎兒的身體發(fā)育，還可以促進(jìn)胎兒的智力成長(zhǎng)。

海參中還含有賴氨酸，可以幫助增強(qiáng)孕婦以及胎兒的免疫功能，提高中樞神經(jīng)系統(tǒng)的功能，海參中含有的DHA能夠幫助胎兒的發(fā)育，增強(qiáng)記憶力。不過(guò)孕婦要注意吃海鮮的量，如果吃過(guò)多的海鮮，容易對(duì)胃腸道造成刺激，出現(xiàn)胃痛、腹瀉，且還要注意，如果曾經(jīng)有過(guò)對(duì)海鮮過(guò)敏的癥狀，則不能夠吃海參。

平常還要注意多吃蔬菜和水果，各種有營(yíng)養(yǎng)的食物都可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行補(bǔ)充，千萬(wàn)不能因?yàn)槟骋粯邮澄锖没蛘呤翘貏e喜歡吃，就單一的吃一種東西，這也會(huì)導(dǎo)致胎兒出現(xiàn)營(yíng)養(yǎng)不良。

標(biāo)簽：孕婦認(rèn)為好處