生蠔孕婦可以吃嗎

懷孕期間，補(bǔ)充營養(yǎng)是非常重要的。孕婦通過補(bǔ)充營養(yǎng)，能讓胎兒充分的吸收到各種的營養(yǎng)，也有助于胎兒生長發(fā)育。但是，孕婦在補(bǔ)充營養(yǎng)的時(shí)候要注意了，有一些營養(yǎng)是不適合孕婦補(bǔ)的，那生蠔孕婦可以吃嗎？

生蠔孕婦是可以少量的吃些，生蠔營養(yǎng)豐富，里面有蛋白質(zhì)、鈣、鋅等各種的營養(yǎng)，這些營養(yǎng)能促進(jìn)胎兒的生長發(fā)育。不過，生蠔是涼性的，孕婦不宜過多的吃，而且一次吃的量過多，還容易導(dǎo)致孕婦消化不良。另外，生蠔里會(huì)含有一些寄生蟲，孕婦過多的食用，可能會(huì)導(dǎo)致胎兒畸形。孕婦在吃生蠔的時(shí)候，一定要煮透了再吃。

生蠔營養(yǎng)豐富，而且味美肉鮮，同時(shí)還有保健功能與藥用價(jià)值，在海產(chǎn)品當(dāng)中是營養(yǎng)極高的一種。但是，作為孕婦，不能一次性吃的過多，過量的食用會(huì)引發(fā)子宮收縮，造成流產(chǎn)。

孕婦的飲食極其重要，要吃的有營養(yǎng)，還要吃的量合適，才能保證胎兒的發(fā)育，保證孕婦的健康。孕婦不宜大補(bǔ)，如果營養(yǎng)過剩，反而會(huì)導(dǎo)致孕婦出現(xiàn)高血壓或是胎兒過大的現(xiàn)象。孕婦攝取的營養(yǎng)要比平時(shí)多一些即可。

標(biāo)簽：生蠔懷孕孕婦補(bǔ)充營養(yǎng)