孕期坐骨疼怎么回事

懷孕期間可能會出現(xiàn)很多狀況，在孕早期的時候，孕婦就要面臨妊娠反應，當這些不適癥狀出現(xiàn)后，孕婦要調整好自身的心態(tài)，正確面對這些情況，并做好各方面的調理，這樣才能很好的度過妊娠期，不過，孕期坐骨疼怎么回事？

孕期坐骨疼可能是腰椎盤突出引起的，懷孕后隨著胎兒的發(fā)育長大，孕婦的體重也是不斷增加的，這就會讓腰部出現(xiàn)充血和水腫現(xiàn)象，加上腰部的肌肉松懈，所以就會引起坐骨痛。此外，很多孕婦容易感覺到身體疲累，經常會躺著休息，如果長期保持這些不良姿勢，也會引發(fā)坐骨痛。

當孕婦出現(xiàn)坐骨痛的時候，可以選擇進行熱敷，這是不錯的方法，也可以用熱毛巾熱敷腰部，但溫度不能太高，避免燙傷肌膚，等溫度冷卻后再拿下，熱敷可以促進血液的循環(huán)，從而緩解疼痛癥狀。

平常坐下休息的時候，孕婦可以在背后放一個抱枕，以減輕腹部的壓力，舒緩不適感，另外也要注意椅子的高度，以自己覺得舒服為好。同時也可以適當?shù)倪M行按摩，減輕腰部肌肉的疲勞，不過按摩要讓專業(yè)人員來進行，避免涉及到敏感的穴位。

標簽：懷孕坐骨期間可能