孕吐為什么會(huì)頭暈

女性在懷孕初期會(huì)有早孕反應(yīng)。早孕反應(yīng)就是指妊娠早期出現(xiàn)的不是反應(yīng)，比如頭暈，乏力，食欲不振，惡心，嘔吐等。由于個(gè)體存在差異，早孕反應(yīng)的差異也很大。有的媽媽沒(méi)有任何反應(yīng)就度過(guò)了孕早期，而有的媽媽會(huì)孕吐到頭暈。那么，孕吐為什么會(huì)頭暈?zāi)兀?/p>

飲食過(guò)少，血糖偏低是導(dǎo)致孕吐頭暈的主要原因，有些孕婦還會(huì)出現(xiàn)疲勞，冷汗，心悸等情況。在懷孕期間由于孕婦吃的很少，就會(huì)導(dǎo)致低血糖，血糖是肌肉細(xì)胞和腦細(xì)胞產(chǎn)生能量的原料，血糖低時(shí)細(xì)胞能量就會(huì)減少，就會(huì)導(dǎo)致頭暈的情況發(fā)生。

遇到這種情況，要及時(shí)的給孕婦增加營(yíng)養(yǎng)?？梢圆捎蒙偈扯嗖偷姆绞窖a(bǔ)充。在測(cè)血液時(shí)，要看看血壓和鐵含量是不是正常。孕婦不要在同一個(gè)位置待很長(zhǎng)時(shí)間。躺下和坐起來(lái)都要放慢速度，這樣能有效的避免頭暈的情況。

為了能夠緩解這種狀況，孕婦無(wú)論是在什么環(huán)境中都要保持冷靜的心態(tài)，不要緊張，要學(xué)會(huì)放松心情，可以聽(tīng)聽(tīng)音樂(lè)，對(duì)調(diào)節(jié)神經(jīng)有好處。飲食上要清淡，不要刻意的滋補(bǔ)。可以多吃一些新鮮的水果和蔬菜，不要因?yàn)閼言卸篝~大肉的吃，要注意營(yíng)養(yǎng)均衡。為了防止脫水，每天要補(bǔ)充足夠的水分，保證每晚至少睡6~7小時(shí)。

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