孕期怎樣預(yù)防妊娠糖尿病

糖尿病對人體健康有一定影響，而孕婦在懷孕期間，由于體內(nèi)激素的變化，加上自身對營養(yǎng)的大量需求，如果沒有合理控制飲食，就容易引發(fā)糖尿病，這不僅對身體健康有害，對胎兒發(fā)育也是不利的，容易造成胎兒發(fā)育過大，而且流產(chǎn)發(fā)生率也會增加，那么，孕期怎樣預(yù)防妊娠糖尿??？

孕期想要預(yù)防妊娠糖尿病，孕婦就要合理的控制自身飲食，不宜暴飲暴食，也不要盲目大補，只要保持飲食的平衡即可，孕婦要均衡的攝入各類營養(yǎng)物質(zhì)，包括碳水化合物，蛋白質(zhì)還有維生素等。

妊娠糖尿病主要發(fā)生在懷孕期間，一些身材本就肥胖，或是高齡孕婦會更容易出現(xiàn)這種情況，當(dāng)孕婦患有疾病時，體重增加的比較快速，而且胎兒發(fā)育可能偏大，孕婦身上還會有明顯的浮腫現(xiàn)象。

預(yù)防妊娠期糖尿病要從各方面進行，在保證飲食合理的基礎(chǔ)上，孕婦每天要適當(dāng)進行運動，可以選擇一些柔和舒緩的項目，例如飯后散步，還有孕婦體操等，都是適合孕婦進行的，運動時間不宜太長，只要孕婦不感覺疲勞即可，孕婦需要進行糖尿病篩查，以便了解自身的血糖水平。

標(biāo)簽：人體妊娠預(yù)防孕期