早期孕吐怎么緩解

懷孕五六周的時候，妊娠反應開始明顯，例如惡心嘔吐，乳房腫痛等，這些都是比較常見的現(xiàn)象，與體內升高的hcg有關，不過反應的程度是因人而異的，女性要保持良好的心態(tài)才行，但這也讓女性感覺到很不舒適，那么，早期孕吐怎么緩解？

早期孕吐可以通過飲食來緩解，女性要適當吃點酸味的食物，例如檸檬、橙子等，檸檬的味道也比較清香，可以緩解孕吐反應，女性可以泡幾片檸檬水喝，也能起到開胃的效果，平時還可以放個新鮮的檸檬在身上，感覺惡心的時候拿出來聞一下。

女性要采取少量多餐的進食，每頓飯少吃一些，但可以增加用餐的次數(shù)，這樣有利于營養(yǎng)的吸收，而且也有助于消化，從而緩解孕吐程度。很多女性的壓力都是比較大的，懷孕后也會出現(xiàn)很多身體不適的癥狀，如果自身壓力過大，也會加重孕吐現(xiàn)象的，所以女性要適當?shù)姆潘尚那椋灰刑蟮膲毫Α?/p>

女性平時要穿寬松舒適的衣服，不要穿過于緊身的，盡量不要有束縛感，不然會感覺很不舒服。在身體還有體力的時候，可以適當進行運動。

標簽：懷孕六周孕吐緩解