孕婦嘴巴上火里面腫怎么快速消除

對(duì)于孕婦來說，每天需要吃很多餐，而且每餐都講究營養(yǎng)，要是吃的過于滋補(bǔ)，很容易出現(xiàn)上火的情況，甚至?xí)憩F(xiàn)在嘴里，但不能隨意吃藥來降火，以免造成負(fù)面影響，那么，孕婦嘴巴上火里面腫怎么快速消除？

孕婦嘴巴上火里面腫，可以用冰糖煮梨來消除，這能起到降火效果，需要買些新鮮的梨子，把核全部去除后，再加入冰糖與清水煮，味道也會(huì)比較好，孕婦都能接受。嘴巴上火腫脹，大多是上火引起的，平時(shí)應(yīng)該吃些清淡的食物，多吃蔬菜與水果，油膩的食物盡量不碰，蔬菜要選擇新鮮的，最好清炒一下，不要放太多調(diào)味料。

睡眠不充足也會(huì)引發(fā)上火，而且不利于身體健康，平時(shí)要早些睡眠，晚上不要晚睡，每天保證睡八個(gè)小時(shí)，這樣才可以滿足身體需求，早上起來也會(huì)有精神，經(jīng)常晚睡，時(shí)間長了身體也會(huì)變得越差。

涼茶有很好的降火效果，例如菊花茶，羅漢果等，孕婦也可以適當(dāng)?shù)呐菪﹣砗?，身體弱的話也容易上火，孕婦要經(jīng)常鍛煉，增強(qiáng)抵抗力，保證身體健康的同時(shí)，也有助于情緒的健康，而且還能改善睡眠情況，不要給自己太大的壓力。

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