懷孕能吃巧克力嗎

懷孕之后飲食方面要注意不能太單一，需要以多樣化為主。雖然在日常生活中很多食物對身體健康都有益處，但并不是所有的食物都能吃，否則很容易對身體健康造成不必要的影響，那么懷孕能吃巧克力嗎？

懷孕后是可以吃巧克力的，但需要控制好量，每天食用巧克力的量不要超過100克，這樣對孕婦和胎兒都有好處，具體孕婦吃巧克力的好處如下：

1、助產(chǎn)，由于在巧克力里面富含很多的脂肪、碳水化合物、脂肪等，這些可以有效促進人體的吸收，因此一直以來都是助產(chǎn)的好幫手。孕婦在生產(chǎn)之前，能夠適當(dāng)吃點巧克力，這樣就能擁有足夠的力量，讓子宮口盡快張開，順利分娩，對母嬰都會有很多好處。

2、預(yù)防先兆子癇，通過研究表明，如果每天孕婦都能吃一些優(yōu)質(zhì)的巧克力，對預(yù)防先兆子癇會有很好的效果，也能起到預(yù)防妊娠高血壓的作用。因為在巧克力里面有可可堿的成分，它是很重要的一種化學(xué)物質(zhì)，能夠達到利尿、舒張血管等效果。而且在巧克力里面，還有一些其它成分，對人體健康很有益處，比如鎂，在一定程度上可以降低血壓。

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