孕婦可以吃帶魚(yú)罐頭嗎

在市面上罐頭魚(yú)是很容易購(gòu)買的，由于經(jīng)過(guò)了加工，口味方面也是很多的，這對(duì)人們來(lái)說(shuō)可以根據(jù)自己的食欲進(jìn)行挑選，有些女性朋友在懷孕之前是很喜歡吃的，但在孕期不是很了解，那么，孕婦可以吃帶魚(yú)罐頭嗎？

罐頭魚(yú)的種類有很多種，主要就是魚(yú)肉的不同，孕婦是可以吃罐頭魚(yú)的，但是要注意也不能夠過(guò)多的食用，雖然說(shuō)魚(yú)肉中富含比較豐富的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，很適合孕婦燉湯或紅燒食用。但是做成罐頭魚(yú)之后，其成分中不僅僅是魚(yú)，可能有一些產(chǎn)品中會(huì)添加許多的食品添加劑、防腐劑等其他的成分，部分成分被孕婦攝入體內(nèi)后，很容易通過(guò)胎盤進(jìn)入到胎兒體內(nèi)，對(duì)其正常的發(fā)育產(chǎn)生影響。

所以說(shuō)孕婦即便能夠吃罐頭魚(yú)，應(yīng)該注意適量的原則，免得添加劑影響到胎兒，如果平時(shí)比較喜好吃魚(yú)罐頭，可以一周吃一次，但單次食入量不可過(guò)多。最主要的還是要在日常生活當(dāng)中，到營(yíng)養(yǎng)均衡，這樣對(duì)胎兒的健康成長(zhǎng)才是比較有利的。

在懷孕期間是可以多吃新鮮魚(yú)的，建議不要吃甲魚(yú)、螃蟹等。建議你在懷孕期間做好產(chǎn)檢，前36周每4周一次產(chǎn)檢，36周后每周一次產(chǎn)檢。在懷孕期間注意營(yíng)養(yǎng)，前3月補(bǔ)充葉酸，第4月開(kāi)始補(bǔ)充鈣、鐵等身體所需要的微量元素等。

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