晚餐吃太晚小心引起輸尿管結(jié)石

　　晚餐太晚引起輸尿管結(jié)石的原因有：

　　這是因為人體排鈣高峰期是在進餐后4至5小時，如果晚餐的時間吃的過晚或者干脆不吃晚飯直接吃夜宵，當排鈣高峰到來時，人們都已經(jīng)上床就睡，尿液不能及時排出，尿中大量的鈣就會沉積下來，久之就會形成結(jié)石。

　　泌尿外科專家認為，晚餐最佳時間應(yīng)在下午6時左右，且要盡量少吃夜宵。多喝白開水是防治輸尿管結(jié)石最有效的方法。正常人每天應(yīng)喝1500毫升左右的水，飲水應(yīng)分布在全天的各個時段，注意餐后2至3小時及夜間的飲水。

　　輸尿管結(jié)石包括：腎、輸尿管、膀胱和尿道結(jié)石，中醫(yī)稱為石淋、沙淋等。尿路結(jié)石除可引起腰痛、腹痛、尿血等癥狀外，主要危害是可引起尿梗阻、造成尿路感染、腎積水等，影響腎臟功能。

　　每日尿量少于1000毫升者，晶體產(chǎn)生的機會就會大大的提高，每日尿量少于500毫升則處于成石的危險境地。因此，保證尿量的外排也是防治輸尿管結(jié)石最基本的措施之一。

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