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月經(jīng)期可以做減腹運(yùn)動(dòng)嗎
收腹運(yùn)動(dòng)是很常見(jiàn)的一種鍛煉方式，很多女性都會(huì)通過(guò)這種運(yùn)動(dòng)來(lái)鍛煉身體，不過(guò)女性處于月經(jīng)期間身體情況比較特殊，因而在來(lái)月經(jīng)后就不再輕易做運(yùn)動(dòng)了，那么，月經(jīng)期可以做減腹...[詳細(xì)]
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孕婦什么時(shí)候運(yùn)動(dòng)有助于生產(chǎn)
經(jīng)常聽(tīng)老一輩人說(shuō)，正在懷孕的女性不能太懶，要勤走動(dòng)，這樣有利于順產(chǎn)。其實(shí)老一輩人的說(shuō)法存在一定的科學(xué)道理，孕婦適量運(yùn)動(dòng)確實(shí)可以減輕順產(chǎn)難度，因此孕婦在孕期要適量運(yùn)...[詳細(xì)]
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月經(jīng)期間做什么運(yùn)動(dòng)最好
部分女性覺(jué)得來(lái)月經(jīng)十分難受，理論上就應(yīng)該一動(dòng)不動(dòng)的躺在床上養(yǎng)身體。部分女性則相反，覺(jué)得自己一點(diǎn)也不難受，比如跑步、跳高以及吃冰激凌等，甚至比平時(shí)還要玩的嗨。其實(shí)，...[詳細(xì)]
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孕婦增加腹壓的運(yùn)動(dòng)有哪些
運(yùn)動(dòng)對(duì)身體的好處有很多，適當(dāng)做一些運(yùn)動(dòng)能夠有效提升身體素質(zhì)讓身體更加健康。孕婦在孕期也不能夠只臥床休息，選擇合適運(yùn)動(dòng)適當(dāng)做一些，對(duì)日后分娩也有很多的好處。那么孕婦...[詳細(xì)]
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胎兒缺氧孕婦該多運(yùn)動(dòng)嗎
胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育，離不開(kāi)母體提供足夠的營(yíng)養(yǎng)和氧氣，只要其中一樣無(wú)法及時(shí)提供，就會(huì)影響到胎兒生長(zhǎng)發(fā)育，甚至造成胎兒死亡，母體沒(méi)有提供足夠氧氣，就會(huì)造成胎兒缺氧，這是一...[詳細(xì)]
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月經(jīng)期間可以運(yùn)動(dòng)健身嗎
進(jìn)入月經(jīng)期的女性身體往往會(huì)比較虛弱，在這期間有很多事項(xiàng)都需要嚴(yán)格的注意，要不然身體就會(huì)受到一定程度上的影響。有很多喜歡運(yùn)動(dòng)健身的女性在月經(jīng)期間都不敢去做一些運(yùn)動(dòng)鍛...[詳細(xì)]
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月經(jīng)來(lái)了可以大量的運(yùn)動(dòng)嗎
女性朋友們?cè)趤?lái)月經(jīng)的時(shí)候，都必須要重視護(hù)理，不能夠接觸冷水和受涼，否則很容易引發(fā)痛經(jīng)，還可能會(huì)導(dǎo)致宮寒。有一點(diǎn)大家要注意，在月經(jīng)期間是不應(yīng)該同房的，以免引起婦科疾...[詳細(xì)]
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月經(jīng)期第二天適合運(yùn)動(dòng)嗎
跑步對(duì)身體來(lái)說(shuō)有很大的好處，在來(lái)月經(jīng)的時(shí)候，女性屬于特殊時(shí)期，這個(gè)時(shí)候女性不建議大量運(yùn)動(dòng)，對(duì)身體的傷害也會(huì)很大。在來(lái)月經(jīng)初期，經(jīng)血量比較大，所以需要注意很多。那么...[詳細(xì)]
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月經(jīng)期適合健身房哪些運(yùn)動(dòng)
女性一直有健身的習(xí)慣，來(lái)月經(jīng)的時(shí)候依然希望繼續(xù)健身，但是，月經(jīng)期畢竟比較特殊，女性也不敢做些激烈的健身運(yùn)動(dòng)，擔(dān)心對(duì)身體不好。因此，就算想要健身，也需要選擇合適的運(yùn)...[詳細(xì)]
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胎位不正是因?yàn)椴贿\(yùn)動(dòng)嗎
很多準(zhǔn)媽媽在臨近分娩時(shí)會(huì)有緊張情緒，一方面是因?yàn)閼峙路置潢囃炊o張，另一方面就是擔(dān)心胎位不正而難產(chǎn)。其實(shí)胎位不正的準(zhǔn)媽媽有很多，有些準(zhǔn)媽媽認(rèn)為自己的胎位不正與運(yùn)動(dòng)...[詳細(xì)]
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