吃什么容易長(zhǎng)胎兒頭

每個(gè)孕婦當(dāng)然都希望胎兒能成長(zhǎng)的很好，那么在懷孕期間，就要注重飲食調(diào)理，這樣才能有足夠的營(yíng)養(yǎng)給寶寶供給，寶寶才能發(fā)育的很好，不過，吃什么容易長(zhǎng)胎兒頭呢？

胎兒的頭不在大，只要胎兒頭部發(fā)育正常即可。孕婦可以多補(bǔ)充些鈣物質(zhì)，例如蝦皮。蝦皮有鈣庫(kù)之稱，可以補(bǔ)充人體的鈣元素，不僅能促進(jìn)胎兒骨骼生長(zhǎng)，還能促進(jìn)胎兒頭部發(fā)育。魚肉也是富含鈣質(zhì)的食物，魚肉可以讓胎兒很好的成長(zhǎng)發(fā)育，而且魚肉中的球蛋白量也很豐富，多吃些魚肉對(duì)孕婦和胎兒都是有利的。

雞蛋中含有豐富的維生素d，可以促進(jìn)胎兒對(duì)鈣質(zhì)的吸收，有助于胎兒骨骼發(fā)育，提高骨骼質(zhì)量，讓胎兒更好的長(zhǎng)個(gè)。蛋白質(zhì)是孕婦在孕期必不可少的，孕婦可以通過吃瘦肉、牛奶等食物來補(bǔ)充蛋白質(zhì)，蛋白質(zhì)是大腦發(fā)育必備，對(duì)胎兒頭部發(fā)育有幫助作用。

頭部發(fā)育也受碳水化合物的營(yíng)養(yǎng)，孕婦可以適當(dāng)?shù)臄z入一些碳水化合物，例如全谷類、根莖類，碳水化合物在一定情況下可以轉(zhuǎn)化為糖，如果孕婦體內(nèi)血糖太低，腦細(xì)胞就會(huì)因能源不足而無法運(yùn)作，因此適當(dāng)補(bǔ)充碳水化合物也是有必要的。

標(biāo)簽：孕婦易長(zhǎng)當(dāng)然