孕婦桔子可以吃的嗎

桔子是大家常吃的水果，它含有很豐富的營養(yǎng)。在女性朋友們懷孕期間，都應(yīng)該注意飲食的調(diào)整，不僅要經(jīng)常吃各種肉類、魚蝦以及蛋奶，而且平時需要經(jīng)常食用一些新鮮的水果和蔬菜。那么，孕婦桔子可以吃的嗎？

桔子里面并不含有危害胎兒和孕婦健康的物質(zhì)，所以孕婦是可以吃桔子的，這對于健康有益。很多孕婦都會有惡心嘔吐癥狀，這時候就可以適量的吃些桔子，這能夠緩解惡心嘔吐癥狀，而且還具有消食開胃、增進(jìn)食欲的作用。

桔子里面含有很多的維生素C，這是孕婦所需的物質(zhì)，維C不僅會參與人體代謝，而且能夠提高人體免疫力，是非常重要的營養(yǎng)物質(zhì)。孕婦們經(jīng)常吃桔子，就能夠補充維生素C，這對于身體健康和胎兒成長是很有好處的。

雖然孕婦吃桔子對身體有益，但也不要一次性吃的太多。這是因為桔子吃多了非常容易上火，孕婦們本來就容易便秘，而上火后就會讓便秘更加的嚴(yán)重，因此孕婦吃桔子要注意量。另外，桔子屬于酸性食物，使用過量的話，會引起胃酸過多，還可能會引起反酸的癥狀。

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