孕期拉肚子吃點(diǎn)什么好

孕期由于準(zhǔn)媽媽們體質(zhì)比較特殊，有點(diǎn)什么身體不適都不敢隨便亂用藥，但由于孕期的體質(zhì)會(huì)比較差，又難免會(huì)有不舒服的時(shí)候，比如拉肚子，那么，孕期拉肚子吃點(diǎn)什么好？

孕婦出現(xiàn)有拉肚子的情況暫時(shí)主要是從飲食上進(jìn)行調(diào)理，也就是在飲食上注意要吃一些比較好消化的食物。例如小米粥、雞蛋羹、湯類等，也可以適當(dāng)?shù)纳晕⒊砸恍┟鏃l?？梢赃m當(dāng)搭配一些清淡的蔬菜、也可以搭配一些咸菜，主要是補(bǔ)充體內(nèi)的能量，保證電解質(zhì)的平衡、避免出現(xiàn)有脫水的情況。孕期如果消化不好導(dǎo)致拉肚子也可以多喝一些溫水，促進(jìn)新陳代謝。

在孕期如果是拉肚子的癥狀比較明顯的話，要注意補(bǔ)充充足的水分和營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，因?yàn)槔亲涌赡軙?huì)導(dǎo)致脫水，體內(nèi)的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)會(huì)大量地流失，所以孕婦可以喝一些雞湯，補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)的同時(shí)還可以補(bǔ)水、補(bǔ)血。此外，還要注意身體保暖，飲食上不要吃不好消化、油膩的食物。

另外，在食物中可以選擇可以適量的加入大棗、山藥等，能夠幫助有效地調(diào)理脾胃，從而緩解拉肚子的現(xiàn)象，這一類的食品容易被胃部消化，也不會(huì)造成任何負(fù)擔(dān)。

標(biāo)簽：吃點(diǎn)拉肚子由于孕期準(zhǔn)媽媽