孕期糖尿病夜宵可以吃什么

有些女性懷孕后身體查出糖尿病的問(wèn)題，妊娠糖尿病對(duì)于孕婦、胎兒都存在危害，孕婦知道了后，就開(kāi)始從生活方方面面給予注意。比如夜宵的食物上，那么，孕期糖尿病夜宵可以吃什么？

孕期糖尿病患者三餐定時(shí)定量，不應(yīng)該再吃夜宵了，不然吃了夜宵之后再睡覺(jué)，血糖指數(shù)容易飆高，到時(shí)候孕婦糖尿病更不好控制，將會(huì)直接危害到肚子里的胎兒，導(dǎo)致肚子里的胎兒承受許多的傷害。為了自己的身體健康以及肚子里胎兒著想，希望孕婦能夠戒掉夜宵。

孕期糖尿病患者晚上不要吃太早，這樣晚上就不容易饑餓而要吃夜宵。晚餐盡量吃維生素、纖維素、膳食纖維等營(yíng)養(yǎng)成分的食物，不要吃海鮮、脂肪多、糖分高、辛辣刺激性的食物，吃得清淡一些，新鮮的蔬菜、水果、五谷雜糧都可以吃。

孕期糖尿病患者除了飲食方面要注意外，還需要定期檢測(cè)身體的血糖指數(shù)，控制好血糖。除了飲食方面注意外，還需要注意情緒，不要讓情緒起伏太大，遇到什么事情都應(yīng)該要保持平和的情緒。每天進(jìn)行適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，讓身體變得更加輕松。

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