孕期可以吃泡面嗎

對于普通人來說，如果長時間吃泡面，很容易就會出現(xiàn)營養(yǎng)缺乏癥。雖然泡面的味道很不錯，滿足了更多人的需求，但還是要少量吃泡面，以免對身體健康造成威脅，那么孕期可以吃泡面嗎？

孕期是可以吃泡面的，但由于泡面的營養(yǎng)價值不是很高，還含有很多的添加劑，高脂肪等，吃多了泡面之后對胎兒沒有任何的益處，還很容易造成身材發(fā)胖，因此孕婦沒有必要的情況下，最好是少吃或者不吃泡面。如果孕婦就是某段時間吃了少量的泡面，對自身和胎兒都不會造成什么影響。

但需要注意泡面是不能多吃的，由于泡面是屬于一種油炸食物，含鹽量很高，主要是以碳水化合物為主，無法達(dá)到孕婦每天需要的營養(yǎng)需求，甚至還很容易誘發(fā)各種健康疾病。因此孕婦不能長期吃泡面，否則對胎兒生長發(fā)育會有很大的危害。

孕婦應(yīng)該多吃一點(diǎn)新鮮的蔬果，多吃清淡容易消化的食物，多注重營養(yǎng)均衡，避免食物過度單一。同時還要注意補(bǔ)充維生素，蛋白質(zhì)，促進(jìn)胎兒發(fā)育。在孕期盡量少吃一些生冷，辛辣刺激的食物，這些同樣不利于胎兒發(fā)育，甚至引起流產(chǎn)。

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