孕婦四五個月可以右側(cè)睡嗎

懷孕四到五個月是胎兒生長發(fā)育的高速期，快速增大的子宮會對孕婦的身體產(chǎn)生一定的影響。這時期內(nèi)如果孕婦長時間睡姿錯誤，就可能導致子宮壓迫下腔靜脈，進而影響到胎兒的發(fā)育。那么，孕婦四五個月可以右側(cè)睡嗎？

孕婦四五個月可以右側(cè)睡，但是不建議右側(cè)睡，此時最適合孕婦的睡姿是左側(cè)臥。右側(cè)睡的好處遠比不上左側(cè)睡，這是因為大多數(shù)女性的子宮都是右旋轉(zhuǎn)狀的，也就是比較偏右。如果采取左側(cè)睡的睡姿，可以讓子宮向左側(cè)移動，這樣可以改善胎兒在子宮內(nèi)的供氧狀態(tài)，有利于胎兒更好的生長發(fā)育，而且還可以降低胎兒的死亡率。

隨著懷孕周數(shù)的增加，子宮向右旋會越來越明顯，這會增大血管的壓力，會導致子宮供血不足，從而導致胎兒缺氧。為了改善這種癥狀盡量不要采取右側(cè)臥位，尤其是在孕晚期的時候。

孕婦四五個月的時候采取左側(cè)睡睡姿還可以改善心臟供血流量，進而改善孕婦腦組織供血，預防一些不適的妊娠癥狀。特別是一些患有高血壓的孕婦容易出現(xiàn)下肢水腫，左側(cè)睡也可以緩解水腫癥狀。適合孕婦的睡姿可以緩解孕婦的肌肉緊張，消除身體疲勞、改善睡眠。

標簽：懷孕孕婦四五側(cè)睡