孕婦可以常吃花甲嗎

花甲是一種貝類食材，內(nèi)含豐富的蛋白質(zhì)和微量元素，經(jīng)常食用可以起到促進(jìn)血液循環(huán)和增加骨骼強(qiáng)度的作用。不過(guò)花甲屬于寒涼食物，有部分人群不可以經(jīng)常食用，體質(zhì)虛寒的人建議慎吃。那么，孕婦可以常吃花甲嗎？

孕婦可以常吃花甲，但不能吃太多，同時(shí)也要注意花甲的衛(wèi)生情況?；赘缓鞍踪|(zhì)、鈣、鐵、磷等微量元素，而且易吸收。所以對(duì)于孕婦來(lái)說(shuō)，吃一些花甲不僅對(duì)孕婦身體有利，還有助于胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育。所以，孕婦是可以食用花甲的。

孕婦在吃花甲的時(shí)候要注意以下幾點(diǎn)：

1、烹調(diào)花甲過(guò)程中，要避免加入辣椒等辛辣調(diào)味料。

2、不建議花甲與生冷食物同食，不宜與啤酒、紅酒同食，花甲與啤酒同時(shí)吃多了會(huì)產(chǎn)生過(guò)多的尿酸，引起痛風(fēng)。

3、花甲一定要煮熟了才能吃，因?yàn)榛字泻懈比苎【夷蜔嵝詮?qiáng)，需要80度以上的溫度才能殺死該病菌。

4、花甲屬于寒性食物，不建議吃太多，吃多了會(huì)引起腸胃不適，甚至腹瀉。如果不注意的話還會(huì)引起宮縮，在嚴(yán)重的情況下會(huì)增加流產(chǎn)和早產(chǎn)的風(fēng)險(xiǎn)。

標(biāo)簽：貝類孕婦花甲常吃一種