孕婦半夜餓能吃橘子嗎

因?yàn)樵衅谠挟a(chǎn)婦體內(nèi)激素水平的變化以及體內(nèi)胎兒成長的需要，孕產(chǎn)婦朋友在孕期很容易感覺到餓，所以當(dāng)夜晚的時(shí)候，很多孕產(chǎn)婦都經(jīng)歷過被餓醒的情況，有些孕產(chǎn)婦會(huì)選擇吃一些夜宵，但卻又不知道吃什么合適，那么，孕婦半夜餓能吃橘子嗎？

孕產(chǎn)婦朋友半夜感覺到肚子餓，是可以吃橘子的，但是因?yàn)殚僮颖容^容易上火，所以如果孕產(chǎn)婦想要吃橘子，那么則要注意食用量，避免食用過量的橘子造成上火，另外，如果血糖比較高的孕產(chǎn)婦朋友，也要注意攝入水果中糖分的含量，避免造成妊娠糖尿病。

所以，如果孕產(chǎn)婦朋友半夜感到餓，可以考慮糖分比較低的果蔬，不含糖的飲品如牛奶等，低糖分的餅干或者堅(jiān)果等，都是比較好的選擇，這些食物中的營養(yǎng)成分比較高，但油脂和糖分相對較低，比較適合孕期食用補(bǔ)充營養(yǎng)，孕產(chǎn)婦可以在家里備一些這類的食物。

另外，因?yàn)樵谠衅跁?huì)很容易感覺到餓，所以有一部分的孕產(chǎn)婦朋友會(huì)忍不住暴飲暴食，這樣是非常不健康的，容易造成孕期肥胖以及巨大兒的情況出現(xiàn)，不利于分娩，最好還是合理的安排飲食，保證營養(yǎng)的均衡和充足，最好是少食多餐。

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