孕婦控糖吃什么水果

眾所周知，有些水果的含糖量還是挺高的，因此對(duì)于患有高血糖的孕婦來(lái)說(shuō)，都不敢輕易去吃任何的水果。擔(dān)心吃完水果之后，血糖會(huì)上升，對(duì)腹中的胎兒造成很大的影響，那么孕婦控糖吃什么水果？

1、人參果，人參果是很不錯(cuò)的水果，含有豐富的蛋白質(zhì)和維生素。更重要的是它是低糖的，汁水很豐富，即便是妊娠期糖尿病患者也能吃。

2、百香果，相信大家都知道，百香果里面有豐富的氨基酸以及維生素C等物質(zhì)，很適合想要控糖的孕婦吃。不僅可以挖著吃，還能選擇泡水喝。

3、獼猴桃，獼猴桃擁有豐富的維生素C，就算是妊娠期糖尿病的患者，同樣可以適當(dāng)吃一些，只要合理控制好量，并不會(huì)造成血糖嚴(yán)重上升。

4、蓮霧，由于蓮霧的粗纖維和維生素C豐富，從而可以起到潤(rùn)肺止咳、利尿等效果。同時(shí)蓮霧的水分很足，妊娠糖尿病患者少量吃是沒(méi)有問(wèn)題的。

5、李子，李子是味道很好的水果，但對(duì)于妊娠期糖尿病的孕婦來(lái)說(shuō)，建議購(gòu)買(mǎi)顏色比較淺一些的李子，酸甜度合適，味道很好，尤其是對(duì)改善孕吐會(huì)有一定的療效。

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