孕中期可以喝酸梅湯飲料嗎

女性們懷孕后，為了肚子里寶寶的健康，都會(huì)特別注意自己的飲食。像是薯片、薯?xiàng)l等膨化食品，雪碧、可樂等碳酸飲料都盡量少碰了?？墒窃谘谉岬南募荆瑏硪槐鶝鰶龅乃崦窚侨握l都抵檔不了的誘惑，那么孕中期可以喝酸梅湯飲料嗎？

酸梅湯可以很好的促進(jìn)消化，消除暑氣，它不會(huì)對孕媽媽的身體造成不好的影響。酸梅湯味道酸甜，能很好的幫助孕媽媽解決和改善厭食的情況。很多準(zhǔn)媽媽早孕反應(yīng)比較嚴(yán)重,很容易嘔吐,吃什么都感覺沒有胃口,這時(shí)喝一些酸梅湯，能很好地引起孕媽媽的食欲，讓她們更有胃口。

而且酸梅湯中還含有較多的檸檬酸和枸櫞酸，檸檬酸會(huì)促進(jìn)鈣的吸收。枸緣酸具有抑制乳酸的作用，體內(nèi)乳酸過多,是造成人體疲勞的一個(gè)重要原因。所以,當(dāng)孕婦感到累時(shí),喝一杯酸梅湯,可以增強(qiáng)體力，消除疲勞。另外,酸梅湯中維生素B2的含量也非常高,孕婦適當(dāng)多喝一點(diǎn),可以補(bǔ)充孕期所需的維生素。

所以，孕中期的媽媽是可以喝酸梅湯飲料的。不過一定要適量，不能喝太多。免得起到相反的作用。

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